ПОУРОЧНЫЕ ПЛАНЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Домашнее задани 10 30 5 Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку. Спуски с поворотами со склонов. Построение, подведение итогов урока, сообщение оценок. Например, на одном из серии уроков по изучению одновременного двухшажного хода можно сформулировать задачу следующим образом: Основная часть Показ, демонстрация и объяснение попеременно двухшажного хода. Развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям. Конспект урока — конечный документ планирования учебной работы по лыжной подготовке, он составляется на основе поурочного плана на четверть.

Добавил: Nikom
Размер: 19.15 Mb
Скачали: 15717
Формат: ZIP архив

Обучить передвижению попеременным двухшажным ходом Совершенствовать движения скользящим шагом. Построение в шеренгу по одному Выдача лыж Переход к месту занятий Сообщение задач урока.

Похожие файлы

Подготовка состоит из вынесения палок вперёд и постановки их на снег. Учащиеся надевают лыжи и строятся в одну шеренгу.

А пройти на лыжах разминочный круг скользящим шагом без палок. Учить длительному скольжению на одной лыже в коньковом ходе без палок.

» 3 класс лыжная подготовка поурочные планы»

По сигналу команды выполняют три—четыре шага разбега и спускаются с горки, стараясь как можно быстрее пересечь линию финиша. В поурочном плане разрабатываются подготоака и содержание материала на развитие физических качеств.

Скачать Поурочный план Лыжная подготовка Бесплатное скачивание файла. Когда расстояние между шеренгами сократится до м, учитель громко плагы Учёт одновременный одношажный ход. Является основным способом передвижения, который изучается с 3 класса. На восемь счетов — вращение вправо. Подвижные игры 20 Класс расчетом разделить на две команды.

  ВАЛЕРИЙ КАРЫШЕВ КНИГИ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Сейчас пройдём 1 круг для разминки. Закрепить спуск в низкой стойке.

Лыжная подготовка — ПЛАНЫ-КОНСПЕКТЫ — Каталог файлов — Планы-конспекты уроков

П — стоя на правой, левой — присесть, вес тела на правой левойвыставляя левую правую ногу вперед, оттолкнуться правой левойвыпрямляясь перенести вас тела на левую правую ногу, правая левая сзади, скользить на левой правой ноге. Спуск в низкой стойке используется на более крутых склонах.

Разработка поурочного плана по предмету «Физическая физичской в 5 классе на тему: Подъезжая к любому из играющих, он говорит: Третий шаг опять левой и постановка палок на снег д, е.

Сочетание попеременного двухшажного хода с одновременным одношажным даёт примерно такую же скорость, как и при движении только одним попеременным двухшажным ходом.

План график лыжи

Скольжение но одной лыже, другую снять, скользить по указанной лыжне Полуприсев, не переставляя ноги — скольжение, отталкиваясь попеременно левой и правый поуровные. Как можно дольше скользить на одной лыже и плавно переходить с одной лыжи на другую.

В это время левая рука и правая нога отталкиваются, и вес тела переносится на левую ногу — происходит скольжение на левой лыже.

  ПРИКАЗ МИНТРУДА ОТ 07.02.2014 80Н СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Подготовительные упражнения для освоения данного способа подъ1ма очень просты: Подъем на носках ног. Отметить наиболее отличившихся в уроке и при проведении эстафет.

Совершенствование спусков в различных стойках Содержание урока Дозировка Организационно-методические указания Подготовительная 10 мин часть Построение, сообщение задач урока, инструктаж по технике безопасности.

Получите полные комплекты

Теория адаптивной физической культуры. Упражнения выполняют под счёт: В каждом классе на лыжную подготовку отводится 16 ч.

Поэтому для всех педагогов является актуальным повышение квалификации по этому направлению! Завершается вынос палок вперед под острым углом к лыжне. Затем класс выстраивается и учитель объясняет каким способом следует проходить дистанцию- попеременным двухшажным или одновременным двухшажным. На учебной лыжне, в колонну по одному.